BasketCoachGamme FO 01Fondamentaux offensifs
Apprentissage du dribble : 12 exercices de basket
Une progression d’exercices de basket-ball, du plus simple au plus complexe, avec schémas, consignes, déroulement et rotations. Niveau : Apprentissage.
- FO 01 · Ex. 01Améliorer le dribble de progression
- FO 01 · Ex. 02Améliorer le dribble de contre-attaque
- FO 01 · Ex. 03Améliorer la conduite de balle
- FO 01 · Ex. 04Dribbler en dissociant main droite / main gauche
- FO 01 · Ex. 05Perfectionner les appuis durant le dribble
- FO 01 · Ex. 06Améliorer la vitesse spécifique du dribble
- FO 01 · Ex. 07Apprentissage des changements de main
- FO 01 · Ex. 08Perfectionnement du rythme du tir et des appuis
- FO 01 · Ex. 09Améliorer la conduite de balle
- FO 01 · Ex. 10Apprentissage des changements de main
- FO 01 · Ex. 11Améliorer la conduite de balle
- FO 01 · Ex. 12Changements de rythme dans le dribble
Fiches techniques à lire
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