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FO 01 · Ex. 03Apprentissage du dribble

Améliorer la conduite de balle

Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage du dribble » (Fondamentaux offensifs, niveau apprentissage).

Fondamentaux offensifsApprentissageDemi-terrainTout terrainVariantes
Schéma 1 de l’exercice de basket « Améliorer la conduite de balle »

Consignes

1 ballon pour 2 joueurs ; réalisation sur demi-terrain ou sur tout le terrain.

Déroulement

Le non porteur se déplace dans l’espace délimité par l’entraîneur. Il fait des changements de rythme, de direction, de la course avant, de la course arrière, etc. il n’y a pas de tir au panier. Le porteur de balle doit imiter son partenaire tout en dribblant.

Variantes

Placer des obstacles ;

Les 2 joueurs ont un ballon ;

Les 2 joueurs ont deux ballons.

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