FO 01 · Ex. 03Apprentissage du dribble
Améliorer la conduite de balle
Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage du dribble » (Fondamentaux offensifs, niveau apprentissage).
Fondamentaux offensifsApprentissageDemi-terrainTout terrainVariantes
Consignes
1 ballon pour 2 joueurs ; réalisation sur demi-terrain ou sur tout le terrain.
Déroulement
Le non porteur se déplace dans l’espace délimité par l’entraîneur. Il fait des changements de rythme, de direction, de la course avant, de la course arrière, etc. il n’y a pas de tir au panier. Le porteur de balle doit imiter son partenaire tout en dribblant.
Variantes
Placer des obstacles ;
Les 2 joueurs ont un ballon ;
Les 2 joueurs ont deux ballons.