Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage du dribble » (Fondamentaux offensifs, niveau apprentissage).
1 ballon par joueur, 6 plots.
A tour de rôle, chaque joueur réalise un départ en dribble.
Faire des séries de 3 départs identiques à chaque position ;
Après avoir effectué un tour complet (passage aux 3 positions), les joueurs changent la forme du départ en dribble : main droite, main gauche, départ direct, départ croisé.
Après chaque série de 3 départs en dribble, les joueurs tournent d’un cran dans le sens des aiguilles d’une montre.
Afin de se rapprocher du contexte réel avec opposition, il est possible de placer un plot devant chaque joueur ou de positionner un défenseur statique.
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