BasketCoachGamme FO 02Fondamentaux offensifs
Perfectionnement du dribble : 16 exercices de basket
Une progression d’exercices de basket-ball, du plus simple au plus complexe, avec schémas, consignes, déroulement et rotations. Niveau : Perfectionnement.
- FO 02 · Ex. 01Améliorer les dribbles de fixation et de pénétration
- FO 02 · Ex. 02Améliorer la perception dans la conduite de balle
- FO 02 · Ex. 03Perfectionner le dribble sous pression défensive
- FO 02 · Ex. 04Perfectionnement du dribble de protection
- FO 02 · Ex. 05Perfectionnement du dribble de protection
- FO 02 · Ex. 06Perfectionnement de la conduite de balle
- FO 02 · Ex. 07Perfectionnement du dribble de protection
- FO 02 · Ex. 08Perfectionnement du rythme du tir et des appuis
- FO 02 · Ex. 09Perfectionnement du changement de main + tir
- FO 02 · Ex. 10Réduire le temps de réaction du départ en dribble
- FO 02 · Ex. 11Perfectionner le dribble de pénétration pour fixer
- FO 02 · Ex. 12Perfectionner les dribbles de percée agressifs
- FO 02 · Ex. 13Perfectionnement du dribble de protection
- FO 02 · Ex. 14Perfectionnement du dribble de protection
- FO 02 · Ex. 15Perfectionnement du dribble de contre attaque
- FO 02 · Ex. 16Perfectionnement de la conduite de balle
Fiches techniques à lire
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