FO 02 · Ex. 11Perfectionnement du dribble
Perfectionner le dribble de pénétration pour fixer
Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement du dribble » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).
Fondamentaux offensifsPerfectionnementRotations
Consignes
Jeu dirigé à 4 contre 4 ou à 5 contre 5.
Déroulement
Chaque joueur en possession du ballon doit entreprendre une fixation avant de faire une passe. Après 3 fixations successives, le récepteur peut tirer dès réception de la passe ou enchaîner une nouvelle fixation (faire le meilleur choix).
Rotations
Séries de 5 attaques par équipe.