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FO 02 · Ex. 11Perfectionnement du dribble

Perfectionner le dribble de pénétration pour fixer

Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement du dribble » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).

Fondamentaux offensifsPerfectionnementRotations
Schéma 1 de l’exercice de basket « Perfectionner le dribble de pénétration pour fixer »

Consignes

Jeu dirigé à 4 contre 4 ou à 5 contre 5.

Déroulement

Chaque joueur en possession du ballon doit entreprendre une fixation avant de faire une passe. Après 3 fixations successives, le récepteur peut tirer dès réception de la passe ou enchaîner une nouvelle fixation (faire le meilleur choix).

Rotations

Séries de 5 attaques par équipe.

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