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FO 02 · Ex. 12Perfectionnement du dribble

Perfectionner les dribbles de percée agressifs

Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement du dribble » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).

Fondamentaux offensifsPerfectionnementRotations
Schéma 1 de l’exercice de basket « Perfectionner les dribbles de percée agressifs »

Consignes

Jeu dirigé à 4 contre 4 ou à 5 contre 5.

Déroulement

Chaque joueur doit enchaîner sa réception avec un dribble agressif (chercher à pénétrer dans la zone réservée), avant de passer la balle. Il est obligatoire de conclure par un tir en course.

Rotations

Séries de 5 attaques par équipe.

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