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FO 02 · Ex. 06Perfectionnement du dribble

Perfectionnement de la conduite de balle

Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement du dribble » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).

Fondamentaux offensifsPerfectionnementDemi-terrain
Schéma 1 de l’exercice de basket « Perfectionnement de la conduite de balle »

Consignes

1 ballon par joueur.

Déroulement

L’ensemble des joueurs évoluera dans un espace délimité par l’entraîneur en fonction du nombre de joueurs (demi-terrain, zone délimitée par la ligne à 3 points, zone réservée) ;

L’entraîneur désigne un joueur qui devra tenter de toucher ses partenaires sans se séparer de sa balle et sans arrêter le dribble ;

Les partenaires devront l’éviter en respectant les mêmes consignes. Les joueur touché devient le chasseur ; un joueur poursuivi peut éviter d’être touché s’il s’assied par terre sans arrêter le dribble.

Les joueur touché devient le chasseur ; un joueur poursuivi peut éviter d’être touché s’il s’assied par terre sans arrêter le dribble.

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