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FO 02 · Ex. 15Perfectionnement du dribble

Perfectionnement du dribble de contre attaque

Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement du dribble » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).

Fondamentaux offensifsPerfectionnementRotations
Schéma 1 de l’exercice de basket « Perfectionnement du dribble de contre attaque »

Consignes

attaquant avec ballon, 1 défenseur, 2 plots.

Déroulement

Au signal du coach, l’attaquant sprinte en dribblant vers le panier en passant au delà de P2 ;

Le défenseur coupe au delà de P1 et se positionne en défense pour empêcher l’attaquant de marquer.

Rotations

l’attaquant et le défenseur permutent après chaque passage.

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