BasketCoachGamme PP 02Préparation physique
Amélioration de la qualité des appuis : 8 exercices de basket
Une progression d’exercices de basket-ball, du plus simple au plus complexe, avec schémas, consignes, déroulement et rotations. Niveau : Amélioration.
- PP 02 · Ex. 01Perfectionnement des arrêts et des appuis
- PP 02 · Ex. 02Perfectionnement des arrêts et des appuis
- PP 02 · Ex. 03Vélocité et coordination des appuis
- PP 02 · Ex. 04Vitesse et perfectionnement des appuis
- PP 02 · Ex. 05Perfectionnement des appuis dans les démarquages
- PP 02 · Ex. 06Perfectionnement des appuis dans le dribble
- PP 02 · Ex. 07Améliorer l’efficacité et l’enchaînement des appuis
- PP 02 · Ex. 08Améliorer le pré-appel et l’appel précédant le tir
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