Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement du tir en course » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).
2 colonnes de joueurs avec ballons.
A et B avancent vers l’entraîneur en se faisant des passes (A à terre et B directe). Au signal de l’entraîneur, chaque joueur part de son côté faire un tir en course. Le joueur qui gagne est celui qui marque le premier.
on rajoute un défenseur sous chaque panier; au signal de l’entraîneur, ce dernier doit toucher la ligne des lancer-francs avant de défendre.
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