Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement du rebond défensif » (Fondamentaux défensifs, niveau perfectionnement).
2 défenseurs derrière la ligne de fond ; 4 attaquants qui forment un carré dans la zone ; 2 réceptionneurs P.
D fait une claquette, prend le rebond et fait la sortie de balle sur B qui s’est écarté ; les 2 défenseurs se croisent pour aller toucher les coins avant d’aller défendre sur B et C ; B passe à A qui se présente dans le couloir central ; A, B et C contournent les plots ;
A fait la passe à B (ou C), suit pour reprendre le ballon main à main, puis dribble vers la ligne de fond et tire (pas de rbd offensif) ;
Les défenseurs (placés côté balle ou côté aide) font un écran de retard, prennent le rebond et effectuent une sortie de balle sur P.
Continuité situation précédente : les 2 joueurs P1 et P2 et les 2 rebondeurs D1 et D2 jouent ensuite la contre attaque contre B, C et A, qui n’a pas participé au rebond (repli).
D1, D2, P1, P2 deviennent attaquants ; A, B, C et D deviennent défenseurs.
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