Travail du rebond + sortie de balle en continuité

Consignes

Groupes de 4 joueurs, initialement disposés en carré dans la zone réservée, 4 plots.

Déroulement

1 tire contre la planche, 2 prend le rebond, fait la sortie de balle sur 4 qui s’est décalé dans l’aile ;

4 contourne le plot B en dribblant, 2 contourne le plot A, 1 contourne le plot C et 3 contourne le plot D.

4 fait la passe à 2 qui a pris une position préférentielle dos au panier au cœur de la zone réservée ; 3 prend la place de 1 et 1 la place de 3.

2 pivote et tire contre la planche, 3 prend le rebond et fait la sortie de balle sur 1 qui s’est décalé dans l’aile, etc.