BasketCoachBasketCoach
Accueil › Exercices › Apprentissage de la contre-attaque › Travail de la contre attaque à 2 contre 0
CO 01 · Ex. 37Apprentissage de la contre-attaque

Travail de la contre attaque à 2 contre 0

Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage de la contre-attaque » (Collectif offensif, niveau apprentissage).

Collectif offensifApprentissage2c0Rotations
Schéma 1 de l’exercice de basket « Travail de la contre attaque à 2 contre 0 »

Consignes

2 colonnes de joueurs dont une avec ballons + 1 joueur le long de la ligne de touche.

Déroulement

A part en dribbles, rentre dans la zone réservée, et tire contre la planche ; B va au rebond et fait la sortie de balle sur C qui se démarque de façon à recevoir le ballon au niveau du prolongement de la ligne des lancer-francs ; C part ensuite en dribble vers l’autre panier.

Après son tir, A contourne le plot, sprinte vers le panier adverse en longeant la ligne de touche, reçoit une passe de C et tire en course.

Rotations

Après sa passe, C va au rebond, et se replace dans la colonne de A ; après son tir, A se replace dans la colonne de B ; après sa sortie de balle, B prend la place de C.

Préparez votre séanceAjoutez cet exercice à votre séance d’entraînement, imprimez-le en PDF et retrouvez toute la gamme.

Ouvrir dans BasketCoachMa séance

Dans la même gamme : Apprentissage de la contre-attaque

Voir les 44 exercices de la gamme

Fiches techniques liées