Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage de la contre-attaque » (Collectif offensif, niveau apprentissage).
4 colonnes de joueurs de part et d’autre de la ligne médiane, 1 ballon.
l’entraîneur se positionne initialement derrière la ligne de fond, dans l’axe panier panier, puis se décale brusquement d’un côté du terrain ; à ce moment, le joueur A de la colonne côté ballon descend pour recevoir le ballon (sortie de balle) tandis que le joueur B de la colonne opposée sprinte le long de la ligne de touche vers le panier d’en face (si A ne reçoit pas le ballon avant de pénétrer dans la zone réservée, il coupe sous le cercle et ressort dans l’aile opposée) ; wA utilise un ou 2 dribbles puis fait une longue passe à B qui tire en course ; A sprinte pour prendre le rebond avant que le ballon ne retombe par terre ;
Après son rebond, A sort derrière la ligne de fond en restant bien dans l’axe panier-panier, puis se décale d’un côté pour passer à D ou à E ; A et B se replacent ensuite chacun dans une colonne.
modifier la position des colonnes (plus ou moins proches de la ligne médiane), de façon à changer le timing de l’exercice (interdire toute réception de passe dans la zone réservée).
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