BasketCoachCO 01 · Ex. 29Apprentissage de la contre-attaque
Contre attaque en continuité à 9 joueurs
Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage de la contre-attaque » (Collectif offensif, niveau apprentissage).
Collectif offensifApprentissageVariantes
Consignes
9 joueurs, 1 ballon.
Déroulement
Travail à 3 contre 2 en continuité ;
A,BetCattaquentfaceàDetE;
Après le tir, D, E et I attaquent face à F et G ; pendant ce temps, un des 3 joueurs qui ont précédemment attaqué (A, B et C) prend la place de I (soit le tireur, soit à tour de rôle, etc.).
Variantes
les deux défenseurs devront systématiquement se replacer derrière la ligne de fond et toucher la ligne médiane avant de pouvoir défendre (ils partent en sprint dès que les 2 défenseurs de l’autre demiterrain, rentrent en possession du ballon).
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