BasketCoachCO 01 · Ex. 27Apprentissage de la contre-attaque
Contre attaque en continuité à 7 joueurs
Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage de la contre-attaque » (Collectif offensif, niveau apprentissage).
Collectif offensifApprentissageVariantes
Consignes
7 joueurs, 1 ballon.
Déroulement
Travail à 3 contre 2 en continuité ;
A, B et C attaquent face à D et E ; le tireur (ici C) repart avec D et E contre F et G ; pendant ce temps, A et B se replacent en défense, etc.
Variantes
les deux défenseurs devront systématiquement se replacer derrière la ligne de fond et toucher la ligne médiane avant de pouvoir défendre (ils partent en sprint dès que les 2 défenseurs de l’autre demiterrain, rentrent en possession du ballon).
Préparez votre séanceAjoutez cet exercice à votre séance d’entraînement, imprimez-le en PDF et retrouvez toute la gamme.
Ouvrir dans BasketCoachMa séanceDans la même gamme : Apprentissage de la contre-attaque
Voir les 44 exercices de la gamme