Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage de la contre-attaque » (Collectif offensif, niveau apprentissage).
2 équipes de 3, de 4 ou de 5 joueurs.
Les équipes partent d’une situation d’attaque placée où la défense n’est pas trop agressive (on ne conteste pas les passes).
Lors de la prise de tir, les défenseurs jouent le rebond défensif (remise en jeu si panier marqué) et les attaquants enchaînent la contre attaque ;
A partir du moment où ils rentrent en possession du ballon, les attaquants disposent de 4 secondes pour passer le milieu de terrain et de 10 secondes pour prendre un tir.
les 2 équipes enchaînent un, deux ou trois aller-retour (alternance attaque-défense).
l’entraîneur peut autoriser ou non l’utilisation du dribble sur la 1ère moitié de terrain.
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