Exercice de basket-ball de la gamme « Amélioration de l’anticipation » (Préparation physique, niveau amélioration).
Travail sur demi-largeur de terrain ; groupes de 3 joueurs ; 1 ballon pour 3.
A passe à B dans le couloir central ; C court le long de la ligne de touche, reçoit de B, tire (en course ou en suspension), puis prend son rebond ; pendant l’action de C, A prend la place de B (à l’extérieur de la ligne à 3 pts) et B se place dans le couloir latéral après sa passe, et on recommence (3 passages = 1 tir par joueur).
Deux groupes de 3 joueurs fonctionnant simultanément peuvent faire un concours sur X paniers marqués (course poursuite).
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