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FO 19 · Ex. 04Travail par poste : Intérieur

Améliorer la coordination du joueur intérieur

Exercice de basket-ball de la gamme « Travail par poste : Intérieur » (Fondamentaux offensifs, niveau travail par poste).

Fondamentaux offensifsTravail par posteVariantes
Schéma 1 de l’exercice de basket « Améliorer la coordination du joueur intérieur »

Consignes

1 attaquant, 1 passeur, 2 ballons.

Déroulement

A fait rebondir son ballon contre la planche et doit enchaîner passeretour de passe avec P avant de récupérer son propre ballon et recommencer la même opération..... l’objectif étant de tenir le plus longtemps possible.

Variantes

On peut changer le type de passes entre A et P : passe directe, passe à terre.

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