FO 19 · Ex. 04Travail par poste : Intérieur
Améliorer la coordination du joueur intérieur
Exercice de basket-ball de la gamme « Travail par poste : Intérieur » (Fondamentaux offensifs, niveau travail par poste).
Fondamentaux offensifsTravail par posteVariantes
Consignes
1 attaquant, 1 passeur, 2 ballons.
Déroulement
A fait rebondir son ballon contre la planche et doit enchaîner passeretour de passe avec P avant de récupérer son propre ballon et recommencer la même opération..... l’objectif étant de tenir le plus longtemps possible.
Variantes
On peut changer le type de passes entre A et P : passe directe, passe à terre.