Exercice de basket-ball de la gamme « Travail par poste : Intérieur » (Fondamentaux offensifs, niveau travail par poste).
1 attaquant, 1 passeur, 1 ballon.
A enchaîne des déplacements poste bas-pose haut-poste bas et reçoit à chaque spot une passe de P ; A varie à chaque fois son appel de balle (main droite, main gauche, à deux mains, en haut, en bas, etc.) et contrôle systématiquement son ballon à deux mains avant de repasser son ballon à P et de se déplacer vers l’autre spot.
P fait ses passes où il le désire en variant à chaque tentative de façon à stimuler les réflexes de A dans les capters de balle (pas d’appel de balle de A).
Utiliser 2 ballons de façon à augmenter la vitesse d’exécution.
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