Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de l’adresse des joueurs intérieurs » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).
1 ballon pour 3 joueurs.
A, en possession du ballon, tire un lancer-franc. Celui qui récupère le ballon au rebond shoote contre les 2 autres joueurs ;
si A réussit le lancer-franc, on lui redonne le ballon : il joue alors le 1 contre 2 (A contre B et C) ;
celui qui réussit à marquer garde le ballon pour le lancer-franc ;
lorsqu’un joueur tire, tous les 3 jouent le rebond ; si le panier est raté, celui qui récupère le ballon joue à 1 contre 2 et ainsi de suite jusqu'à ce que le panier soit marqué.
on peut autoriser ou non l’utilisation du dribble (dans tous les cas, un dribble au maximum).
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