Travail du tir avec réception dos au panier

Consignes

Consignes : 2 colonnes de joueurs, dont une avec ballons.

Déroulement

A fait un aiguillage ligne de fond, puis se présente au poste bas opposé, au poste haut ou au cœur de la zone réservée ;

BpasseàAetchangedecolonne;

A exécute un des enchaînements suivants :

feinte au dessus de l’épaule, pivoté engagé et tir ;

feinte au dessus de l’épaule, pivoté engagé, départ direct et tir ;

feinte au dessus de l’épaule, pivoté engagé, feinte de tir, départ croisé et tir ;

feinte au dessus de l’épaule. enroulé avec dribble entre les appuis, et tir ;

feinte au dessus de l’épaule, enroulé avec dribble entre les appuis, feinte de tir, pas croisé et tir (généralement depuis le poste bas).

A récupère son ballon après son tir et change de colonne.