Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de l’adresse des joueurs extérieurs » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).
2 ballons pour 3, 1 tireur qui tente 10 tirs consécutifs, 1 rebondeur, 1 passeur.
Le tireur commence par un lay-up, avant de tirer après 3 déplacements : 1 tir en s’éloignant du passeur, 1 tir après un déplacement horizontal, 1 tir après s’être rapproché du panier. Cet enchaînement de 3 tirs est répété 3 fois de suite.
Cet exercice doit être réalisé en moins de 30 secondes pour que sa réalisation soit proche des conditions de match.
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