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FO 09 · Ex. 19Perfectionnement de l’adresse des joueurs extérieurs

Perfectionner l’enchaînement réception + tir

Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de l’adresse des joueurs extérieurs » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).

Fondamentaux offensifsPerfectionnementRotations
Schéma 1 de l’exercice de basket « Perfectionner l’enchaînement réception + tir »
Schéma 2 de l’exercice de basket « Perfectionner l’enchaînement réception + tir »

Consignes

5 joueurs minimum dont un passeur.

Déroulement

P a un ballon posé à côté de lui ;

A passe à P, puis va porter un écran pour C qui a marqué un temps d’arrêt sous le cercle avant de remonter poste haut ;

P passe à C et A descend sous le cercle avant de remonter dans l’aile ;

C passe à A qui tire et prend son rebond ; C descend sous le cercle, remonte, reçoit une passe de P, tire et prend son rebond.

Rotations

A donne la balle à P et vient se placer dans la colonne de droite ;

C donne la balle à B et vient se placer dans la colonne centrale ;

le passeur P est statique.

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