FO 09 · Ex. 18Perfectionnement de l’adresse des joueurs extérieurs
Perfectionner l’enchaînement réception + tir
Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de l’adresse des joueurs extérieurs » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).
Fondamentaux offensifsPerfectionnement
Consignes
6 joueurs minimum ; 2 ballons pour 3.
Déroulement
D passe à A, A dribble vers le poste haut (fixation), et passe à D qui tire.
A prend le rebond de D, passe à E qui a lui même passé à B et A vient se placer dans la colonne de droite.
D coupe à l’opposé après son tir, reçoit une passe de B et tire.
D prend son rebond, passe à C et vient se placer dans la colonne centrale.