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FO 09 · Ex. 16Perfectionnement de l’adresse des joueurs extérieurs

Perfectionner la visee en présence d’opposition

Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de l’adresse des joueurs extérieurs » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).

Fondamentaux offensifsPerfectionnementVariantes
Schéma 1 de l’exercice de basket « Perfectionner la visee en présence d’opposition »
Schéma 2 de l’exercice de basket « Perfectionner la visee en présence d’opposition »

Consignes

1 colonne avec ballons dans un coin, 1 colonne sans ballon dans l’autre coin; un joueur sans ballon dans l’aile.

Déroulement

A passe à B et traverse la zone réservée pour se placer dans l’autre colonne ;

C se démarque durant la passe de A à B puis reçoit le ballon de B dans l’aile et tire ;

B prend le rebond et rejoint la colonne des joueurs avec ballon ; C prend la place de B après avoir tiré.

Variantes

même situation et mêmes rotations, mais A va gêner le tir de C avant de rejoindre la colonne opposée. Si A reste fléchi lorsqu’il défend, C tire immédiatement ; si A se redresse, C part en dribble puis tire.

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