Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de l’adresse des joueurs extérieurs » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).
2 plots par quart de terrain ; 2 joueurs A et B (1 tireur, 1 rebondeur), 1 ballon.
A va d’un plot à l’autre, reçoit le ballon de B et tire ;
Après le tir, A se déplace vers l’autre plot, B assure le rebond et renvoie le ballon à A pour qu’il tire de nouveau et ainsi de suite....;
Le déplacement d’un plot à l’autre peut se faire de façon linéaire derrière les plots ou en huit en contournant ces derniers.
l’exercice se fera selon le choix de l’entraîneur : sur une durée déterminée, selon un nombre de tirs tentés ou réussis, etc.
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