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FO 09 · Ex. 07Perfectionnement de l’adresse des joueurs extérieurs

Perfectionnement du tir avec opposition

Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de l’adresse des joueurs extérieurs » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).

Fondamentaux offensifsPerfectionnementVariantes
Schéma 1 de l’exercice de basket « Perfectionnement du tir avec opposition »
Schéma 2 de l’exercice de basket « Perfectionnement du tir avec opposition »
Schéma 3 de l’exercice de basket « Perfectionnement du tir avec opposition »

Consignes

1 joueur avec ballon à un angle de la ligne de fond, 2 joueurs en position d’arrières ; 1 joueur relais derrière le porteur.

Déroulement

Le porteur fait une passe au 1er arrière puis coupe à l’opposé. Le 1er arrière fait la passe au 2ème arrière et va gêner le tir du coupeur. Le 2ème arrière fait la passe au coupeur pour un tir.

La rotation est la suivante : 1er arrière -> relais -> coupeur -> 2ème arrière -> 1er arrière.

Variantes

idem mais l’obstacle (2 plots) placé au poste moyen permet au coupeur de travailler son démarquage sans ballon.

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