Perfectionnement du tir avec opposition
Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de l’adresse des joueurs extérieurs » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).
Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de l’adresse des joueurs extérieurs » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).



1 joueur avec ballon à un angle de la ligne de fond, 2 joueurs en position d’arrières ; 1 joueur relais derrière le porteur.
Le porteur fait une passe au 1er arrière puis coupe à l’opposé. Le 1er arrière fait la passe au 2ème arrière et va gêner le tir du coupeur. Le 2ème arrière fait la passe au coupeur pour un tir.
La rotation est la suivante : 1er arrière -> relais -> coupeur -> 2ème arrière -> 1er arrière.
idem mais l’obstacle (2 plots) placé au poste moyen permet au coupeur de travailler son démarquage sans ballon.
Préparez votre séanceAjoutez cet exercice à votre séance d’entraînement, imprimez-le en PDF et retrouvez toute la gamme.
Ouvrir dans BasketCoachMa séanceVoir les 28 exercices de la gamme