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FO 09 · Ex. 03Perfectionnement de l’adresse des joueurs extérieurs

Perfectionner la visee en présence d’opposition

Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de l’adresse des joueurs extérieurs » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).

Fondamentaux offensifsPerfectionnementVariantes
Schéma 1 de l’exercice de basket « Perfectionner la visee en présence d’opposition »
Schéma 2 de l’exercice de basket « Perfectionner la visee en présence d’opposition »

Consignes

2 colonnes de joueurs dont une avec ballon.

Déroulement

A part en dribble, trois dribbles maximum ;

Le défenseur B démarre sur le premier dribble et tente de gêner le tir (le défenseur ne doit pas rentrer dans le cylindre de l’attaquant et vice-versa).

Variantes

2 colonnes de joueurs dont une avec ballons.

Le passeur B fait une passe à terre au tireur A, qui court, et enchaîne réception + tir.

Après sa passe, le passeur monte au devant du tireur et se place face à lui, les pieds au sol et les bras levés.

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