FO 06 · Ex. 10Perfectionnement du tir en course
Tirer avec contrainte temporelle et psychologique
Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement du tir en course » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).
Fondamentaux offensifsPerfectionnementRotations
Consignes
2 colonnes de joueurs, dont une avec ballons.
Déroulement
A et B avancent vers l’entraîneur en se faisant des passes. Au signal de l’entraîneur, le joueur avec ballon doit aller marquer sans se faire rattraper par le joueur sans ballon.
Rotations
A et B échangent leurs rôles.