Aspects techniques spécifiques
Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement du rebond défensif » (Fondamentaux défensifs, niveau perfectionnement).
Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement du rebond défensif » (Fondamentaux défensifs, niveau perfectionnement).
Rebond défensif : écran de retard sur le tireur : -le défenseur gêne le tir bras levés sans chercher à contrer (il maîtrise son élan) ; -le défenseur serre l’attaquant le plus près possible sans pénétrer dans son cylindre ; -tant que le tireur n’a pas mis ses appuis au sol, le défenseur ne doit pas toucher l’attaquant ; -les appuis au sol, le défenseur contrôle l’attaquant puis verrouille le rebond (écran de retard) si l’attaquant tente de le jouer.
Rebond défensif : écran de retard sur non porteur de balle : -les défenseurs contrôlent simultanément le ballon et leur adversaire direct ; -une fois le tir détecté, les défenseurs dissocient leur regard du ballon et restent concentrés sur la réaction et le contrôle de leur visà-vis ; -les défenseurs contrôlent leur attaquant puis verrouillent le rebond si ce dernier tente de le jouer.
Prise du rebond : -le rebondeur va vers la balle que si celle-ci a déjà touché le cercle puis la prend avec force sans la descendre plus bas que le menton.
Sortie de balle : le rebondeur fait la passe (souvent à terre) sur le joueur le plus proche en assurant si nécessaire la protection par le pied de pivot.
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