Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement de la défense sur non porteur de balle » (Fondamentaux défensifs, niveau perfectionnement).
2 joueurs, 1 ballon.
B se présente au poste haut et reçoit la balle de A pour renverser l’attaque vers C.
B défend sur A qui est désormais attaquant à l’opposé du ballon ;
B se déplace en position d’aide en fonction des déplacements de A pendant 5 secondes ;
C qui a la balle cherche à effectuer une passe vers A qui tente de se démarquer ;
Une fois la passe effectuée, A joue le 1 contre 1 face à B.
A→B→C→A.
Il est possible de jouer en 4 contre 4 et en 3 contre 3 (difficultés croissantes).
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