Exercice 5 : Améliorer la sélection des tirs

Exercices préparatoires à l’attaque de zone (suite)

1 équipe de 4 attaquants (3 extérieurs + 1 intérieur) contre équipe de 3 défenseurs

Les 3 attaquants sont 3 joueurs extérieurs qui ne peuvent scorer qu’en dehors de la zone réservée. Il peuvent effectuer 1 dribble avant de tirer ou passer la balle au joueur intérieur. Ce dernier ne peut jouer que poste bas, ne peut scorer qu’après avoir reçu la balle en dehors de la zone réservée et après avoir réalisé 1 dribble au minimum. Il peut passer la balle à ses partenaires sans aucune réserve. Les défenseurs jouent donc à 3 contre 4 et peuvent neutraliser le joueur intérieur s’ils le touchent, balle en main dans la zone réservée. Dans ce cas, il ne peut plus marquer et doit impérativement passer la balle. Cette situation de surnombre permet beaucoup de tirs dès la réception de la balle (catch and shoot). Les points sont comptabilisés de la façon suivante :

catch and shoot à 2 ou 3 points ;

lay up du joueur intérieur = 2 points ;

tir après un dribble du joueur extérieur = 1 point. Les matchs peuvent être joués entre 10 et 20 points selon le niveau des joueurs.