Jeu à 3 entre un meneur, un ailier et un poste bas
Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage de l’attaque homme à homme » (Collectif offensif, niveau apprentissage).
Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage de l’attaque homme à homme » (Collectif offensif, niveau apprentissage).

















1 est en situation de meneur de jeu ou d’arrière, 3 est en situation d’ailier et 5 en situation de poste haut ; 3 se démarque sous le cercle.
5 descend poser un écran pour 3 au niveau du secteur bas / moyen ; 3 utilise l’écran et sprinte pour ressortir dans l’aile (secteur 3)er recevoir une passe de 1.
Après son écran, 5 ouvre au ballon et prend une position préférentielle au poste bas / moyen ; 3 passe à 5 qui joue le 1 contre 1 ; après sa passe, 3 se démarque en se déplaçant soit vers le secteur 2, soit le secteur 0 (voir jeu à 2 entre un ailier et un poste bas).
Après son écran, 5 ouvre au ballon, va porter un écran direct sur le défenseur de 3 puis ouvre au ballon après son écran. L’exploitation du pick and roll par le poseur et l’utilisateur de l’écran dépendra de la réaction des défenseurs.
Après son écran, 5 libère l’espace (« chassé ») en se déplaçant vers le poste bas opposé (a) ou le poste haut (b); 3 dispose alors de tout l’espace nécessaire pour jouer le 1 contre 1.
3 passe à 1 et 5 porte un écran aveugle pour 3 qui joue le back-door ; 1 passe à 3 qui coupe ou encore à 5 qui a ouvert après son écran et s’est replacé dans l’aile (secteur 3).
le poste bas 5« flashe » au poste haut et 1 passe à 5 ; 5 pivote face au panier (pivot intérieur) pendant que 3 aiguille puis se démarque en back-door ; 5 peut passer à 3 ou jouer le 1 contre 1.
le meneur 1 « chasse » l’ailier 3 qui joue le back-door puis contourne le poste bas pour remonter se positionner à la place de 1 ; ce dernier peut alors passer à 5 ou faire un retour de passe sur 3.
1 passe à 3 et 5 va poser un écran vertical pour 1 qui joue le passe et va ; 3 passe à 1 qui coupe ou à 5 qui a ouvert après son écran et a pris la place de 1.
1 joue le passe et va avec 3 (a) et s’il ne reçoit pas le ballon, va poser un écran pour 5 initialement positionné au poste bas / moyen opposé ; 5 monte alors au poste haut ; 3 passe à 5 (b) ou joue le 1 contre 1.
1 joue le passe et suit avec 3 pendant que 5, positionné au poste bas opposé, va porter un écran aveugle pour 3 ; ce dernier coupe alors au panier en utilisant l’écran et peut recevoir une passe de 1.
1 joue le passe et va avec 3 puis profite de l’écran de 5 pour ressortir se positionner dans l’aile basse (secteur 0) ; 3 passe à 5 qui a ouvert après son écran ou 3 passe à 1 qui passe à 5 (jeu en triangle).
3 passe à 5 qui a ouvert après son écran, puis 1 et 5 se croisent après avoir réalisé un aiguillage ; 5 peut alors passer à 1 qui tire ou 5 libère l’espace pour permettre à 1 de jouer le 1 contre 1. L’AILIER FEINTE D’UTILISER L’ÉCRAN DE 5 ET REMONTE POSER UN ÉCRAN VERTICAL POUR 1 PENDANT QUE 5 SE DÉMARQUE
1 joue le passe et va avec 5 ; si 5 n’a pas passé à 1, 5 passe à 3 qui a ouvert après son écran et a pris la place de 1 ; après sa passe, 5 va porter un écran pour 1 au niveau du poste bas / moyen ; 3 passe alors à 1 qui est remonté dans l’aile ou à 5 qui a ouvert après son écran et a pris une position préférentielle au niveau du poste bas / moyen.
5 va porter un écran direct pour 1 ; ce dernier attaque le cercle et D5 conteste le déplacement très haut pour empêcher la prise de vitesse de 1 ; si D1 et D5 tentent de faire une trappe sur 1, alors 1 dribble vers l’arrière pour se sortir de la prise à 2 ; comme la passe de 1 à 5 est généralement difficile, 1 transite alors par 3 pour faire la passe à 5 qui prendra soin de contrôler le retour de D5 sur lui ; si D3 aide sur le coupé de 5 vers le panier, 3 tire ou attaque le cercle ; si D3 fait une défense de type « aider-reprendre », 3 passe alors à 5.
Préparez votre séanceAjoutez cet exercice à votre séance d’entraînement, imprimez-le en PDF et retrouvez toute la gamme.
Ouvrir dans BasketCoachMa séanceVoir les 12 exercices de la gamme