Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage de la contre-attaque » (Collectif offensif, niveau apprentissage).
Groupes de 2 joueurs avec un ballon pour 2 ; 1 passeur.
A, ballon en main, fait 2 à 3 dribbles en direction du panier adverse le long de la ligne de touche et passe à P qui renvoie à B. B reçoit le ballon en course, dribble vers l’autre demi-terrain avant de renvoyer le ballon à A qui a suivi l’action et qui, après réception du ballon, tire avec ou sans dribble.
ajouter un défenseur pour que A et B se retrouvent en phase finale en situation de 2 contre 1. Dans ce cas, le tireur deviendra défenseur ;
Après le tir, les duos se positionnent derrière la ligne de fond ; ils repartent par vague dans la direction opposée lorsque tout le monde est passé.
Préparez votre séanceAjoutez cet exercice à votre séance d’entraînement, imprimez-le en PDF et retrouvez toute la gamme.
Ouvrir dans BasketCoachMa séanceVoir les 44 exercices de la gamme
BasketCoach