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CO 01 · Ex. 14Apprentissage de la contre-attaque

3 contre 2 puis 2 contre 1 en continuité

Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage de la contre-attaque » (Collectif offensif, niveau apprentissage).

Collectif offensifApprentissage2c13c2Variantes
Schéma 1 de l’exercice de basket « 3 contre 2 puis 2 contre 1 en continuité »
Schéma 2 de l’exercice de basket « 3 contre 2 puis 2 contre 1 en continuité »

Consignes

joueurs au minimum, 1 ballon.

Déroulement

Les joueurs 1, 2 et 3 attaquent contre 4 et 5 ;

Le joueur qui tire (ici 1) devient défenseur tandis que 4 et 5 jouent la contre attaque en passes redoublées ;

2 et 3 deviennent défenseurs, tandis que 6, 7 et 8 se préparent à attaquer ; et ainsi de suite....

Variantes

limiter le nombre de dribbles par joueur, interdire le dribble sur la première moitié de terrain, etc.

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