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CO 01 · Ex. 06Apprentissage de la contre-attaque

Contre attaque à 3 contre 0, retour à 2 contre 1

Exercice de basket-ball de la gamme « Apprentissage de la contre-attaque » (Collectif offensif, niveau apprentissage).

Collectif offensifApprentissage2c13c0Variantes
Schéma 1 de l’exercice de basket « Contre attaque à 3 contre 0, retour à 2 contre 1 »

Consignes

3 colonnes de joueurs avec un ballon pour 3.

Déroulement

Evolution à 3 contre 0 (5 passes), avec une finition en lay-up.

Au retour, après rebond ou remise en jeu si le panier est réussi, on joue le 2 contre 1 (c’est le tireur qui défend) avec une longue passe si possible.

Variantes

Dans la contre attaque à 3 contre 0, la finition peut se faire en tir en suspension.

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