Progression pédagogique

Les différents éléments à aborder dans l’apprentissage et la mise en place d’une zone press sont :

Fondamentaux individuels (pré-requis)

Défense sur porteur de balle (pression, orientation, courir-reprendre) ;

Défense sur non porteur de balle situé côté ballon (semi-interception, overplay) ;

Défense sur non porteur de balle situé côté aide (flottement). Mise en place de prises à deux Rotations défensives à 2, 3 ou 4 joueurs

Travail à 4 contre 4 puis à 5 contre 5

Lors de la mise en place de la zone press, il ne faut pas hésiter à montrer dès le départ les principaux mouvements collectifs (situations les plus courantes), de façon à ce que les joueurs comprennent globalement la philosophie de la défense. On pourra travailler rideau par rideau (1er rideau, 2ème rideau) en utilisant des plots pour interdire certaines zones du terrain aux attaquants de façon à permettre aux défenseurs d’apprendre à coordonner leurs déplacements. Afin de favoriser l’apprentissage de la zone press, on limitera les possibilités offertes à l’attaque : pas de remise en jeu dans la zone réservée, dribbler pour passer le milieu de terrain, pas d’attaquant dans le rond central, pas de retour de passe lors de la remise en jeu, etc... En fonction des progrès réalisés dans l’acquisition des automatismes dans les mouvements et les rotations défensives, on lèvera progressivement ces contraintes de façon à laisser de plus en plus de liberté à l’attaque et se rapprocher des conditions réelles du jeu. On s’intéressera d’abord à ce qui se déroule à proximité du ballon (orientation, prises à deux, sprinter pour revenir au niveau du ballon), puis progressivement à ce qui se passe à l’opposé (rotations défensives, lecture du jeu pour intercepter les longues passes).

Travail de prises à 2 tout terrain

Travail de la prise à 2 systématique à 2 contre 3

Le but est de toucher à deux le porteur de ballon ;

2 attaquants contre 3 défenseurs tout terrain ;

Les attaquants ne peuvent se faire uniquement des passes vers l’arrière ; lorsque les défenseurs touchent en même temps le porteur de balle, il pose le ballon et on joue à 3 contre 2.

Travail de la prise à 2 systématique à 5 contre 5

Le but est de gagner le match tout en touchant à deux le porteur de ballon ;

On applique les règles du basket + lorsque les défenseurs touchent en même temps le porteur de ballon, ce dernier pose le ballon au sol et les défenseurs deviennent attaquants.