BasketCoachGamme CD 08Collectif défensif
Apprentissage d’une défense de zone : 3 exercices de basket
Une progression d’exercices de basket-ball, du plus simple au plus complexe, avec schémas, consignes, déroulement et rotations. Niveau : Apprentissage.
- CD 08 · Ex. 01Exercices préparatoire à la défense de zone
- CD 08 · Ex. 02Apprentissage d’une défense de zone 1-2-2 ou 3-2
- CD 08 · Ex. 03Apprentissage d’une défense de zone 2-1-2 ou 2-3
Fiches techniques à lire
- Fiche technique CD 06Principes généraux des défenses de zones
- Fiche technique CD 07La défense de zone 2-1-2
- Fiche technique CD 08La défense de zone 1-3-1
- Fiche technique CD 09La défense de zone 2-3
- Fiche technique CD 10La défense de zone 2-2-1
- Fiche technique CD 11La défense de zone 3-2
- Fiche technique CD 12La défense de zone 1-2-2
Préparez votre séanceParcourez la gamme dans l’application, filtrez et composez votre séance.
Ouvrir la gammeMa séance