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FO 19 · Ex. 01Travail par poste : Intérieur

Aspects techniques spécifiques

Exercice de basket-ball de la gamme « Travail par poste : Intérieur » (Fondamentaux offensifs, niveau travail par poste).

Fondamentaux offensifsTravail par poste1c1

Le joueur intérieur

porte des écrans pour les joueurs extérieurs et établit une relation efficace dans le jeu à 2 (pick and roll, etc.) ;

prend des positions préférentielles au bord ou dans la zone réservée dans le but de conclure l’attaque par un tir à proximité du panier ou fixer un ou deux défenseurs.

joue le 1 contre 1 dos au panier et face au panier ;

joue et gagne le rebond (défensif et offensif) ;

doit être un bon réceptionneur de balle ;

doit être un bon passeur ;

doit savoir courir dans les transitions offensives (trailers).

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