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FO 18 · Ex. 06Travail par poste : l’ailier / l’arrière

Perfectionnement du 1 contre 1 de l’ailier

Exercice de basket-ball de la gamme « Travail par poste : l’ailier / l’arrière » (Fondamentaux offensifs, niveau travail par poste).

Fondamentaux offensifsTravail par poste1c1Variantes
Schéma 1 de l’exercice de basket « Perfectionnement du 1 contre 1 de l’ailier »

Consignes

1 ballon pour 3 joueurs.

Déroulement

A passe à B qui passe à C. C joue le 1 contre 1 face à A qui traverse la zone réservée et devient défenseur face à C. B intervient comme 2ème défenseur dès lors que C entre dans la zone intérieure de la ligne à trois points.

Après la réussite du tir ou le rebond défensif de A ou B, les trois joueurs se placent dans la colonne suivante (A → B → C → A).

Variantes

dès que C reçoit le ballon, il peut aller au panier ;

lorsqu’il reçoit le ballon, C doit attendre que A ait fini la traversée de la zone réservée pour jouer le 1 contre 1.

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