Perfectionnement du tir de l’ailier / de l’arrière

Exercice de basket-ball de la gamme « Travail par poste : l’ailier / l’arrière » (Fondamentaux offensifs, niveau travail par poste).

Fondamentaux offensifsTravail par posteRotations

Consignes

1 attaquant, 1 rebondeur-passeur, 4 plots.

A part du plot 1, va vers le plot 2, reçoit le ballon de P (arrêt simultané) et tire ;

A contourne le plot 1 et le plot 3, reçoit la balle de P (arrêt alternatif) et tire ;

A contourne le plot 1 et le plot 4, reçoit la balle de P (arrêt simultané) et tire ;

P joue les rebonds et passe à chaque fois.

A→P→A.

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