Exercice de basket-ball de la gamme « Travail par poste : le meneur de jeu » (Fondamentaux offensifs, niveau travail par poste).
Exercice 1 : 1 contre 2 tout terrain en variant la position et le champ d’action des défenseurs : défenseurs alignés, défenseurs l’un derrière l’autre devant se replacer à chaque fois qu’ils sont passés, 1 défenseur par demi-terrain avec comme objectif une prise à deux au niveau de la ligne médiane.
Exercice 2 : perfectionnement de la conduite de balle en pleine vitesse et avec opposition (3 défenseurs successifs, ne pouvant intervenir que sur une zone définie).
Préparez votre séanceAjoutez cet exercice à votre séance d’entraînement, imprimez-le en PDF et retrouvez toute la gamme.
Ouvrir dans BasketCoachMa séanceVoir les 12 exercices de la gamme
BasketCoach