Exercice de basket-ball de la gamme « Travail par poste : le meneur de jeu » (Fondamentaux offensifs, niveau travail par poste).
2 joueurs avec chacun un ballon.
Les deux joueurs se placent dans l’un des cercles du terrain, et dribblent tout en essayant d’intercepter le ballon de l’autre joueur. Cet exercice permet de perfectionner le dribble de protection.
Exercice 1 : 2 ballons par joueur : chaque joueur dribble simultanément sur place, alternativement sur place, puis effectue la même chose en mouvement (en avançant ou en reculant) à vitesse variable.
Exercice 2 : 1 ballon par joueur : dribbles sur place en position fondamentale ; dribbler en V (main droite comme main gauche) avant-arrière-avant ou gauche-droite-gauche
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