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FO 15 · Ex. 05Perfectionnement du rebond offensif

Développer l’agressivité dans le rebond offensif

Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement du rebond offensif » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).

Fondamentaux offensifsPerfectionnement
Schéma 1 de l’exercice de basket « Développer l’agressivité dans le rebond offensif »

Consignes

2 colonnes de joueurs ; l’entraîneur avec un ballon.

Déroulement

Au signal de l’entraîneur (E), A et B sprintent, font le tour des plots et se battent pour obtenir la position préférentielle ;

E tire et A et B jouenet le rebond offensif. Dans tous les cas, renouveler le tir jusqu'à marquer un panier.

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