FO 15 · Ex. 05Perfectionnement du rebond offensif
Développer l’agressivité dans le rebond offensif
Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement du rebond offensif » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).
Fondamentaux offensifsPerfectionnement
Consignes
2 colonnes de joueurs ; l’entraîneur avec un ballon.
Déroulement
Au signal de l’entraîneur (E), A et B sprintent, font le tour des plots et se battent pour obtenir la position préférentielle ;
E tire et A et B jouenet le rebond offensif. Dans tous les cas, renouveler le tir jusqu'à marquer un panier.