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FO 14 · Ex. 05Perfectionnement du 1 contre 1 du joueur intérieur

Perfectionnement du 1 contre 1 avec passeur

Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement du 1 contre 1 du joueur intérieur » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).

Fondamentaux offensifsPerfectionnement1c1Rotations
Schéma 1 de l’exercice de basket « Perfectionnement du 1 contre 1 avec passeur »
Schéma 2 de l’exercice de basket « Perfectionnement du 1 contre 1 avec passeur »

Consignes

4 joueurs, 1 passeur, 1 ballon.

Déroulement

Le joueur attaquant (ici A), se place derrière le joueur défenseur (ici B), à environ 1 mètre. Le passeur P se décale en dribbles dans le quart de terrain opposé aux 2 joueurs concernés pour se placer dans l’aile, à 45°.

Le joueur A sprinte dans la zone réservée, dans le quart de terrain occupé par P pour demander le ballon en position de poste bas, moyen ou haut selon son choix et recevoir le ballon de ce dernier. Lorsque le joueur attaquant A entre dans le champ visuel de B, celui-ci entre à son tour en action comme défenseur pour empêcher A de recevoir le ballon, puis, si ce n’est pas possible, défendre sur lui en situation de 1 contre 1.

Après le tir, un des joueurs renvoie le ballon à P, qui s’est replacé sur l’axe panier-panier. Dès réception du ballon, P se décale en dribbles sur le quart de terrain opposé à C et D et on recommence.

Rotations

A⇨B⇨A.

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