Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement du 1 contre 1 du joueur extérieur » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).
2 joueurs, 1 ballon.
Initialement, A et B sont positionnés dos à la ligne de fond, aux abord de la ligne réservée ;
A fait rouler le ballon, le rattrape et se positionne face au panier en attitude de triple menace pour jouer le 1 contre 1 ;
B doit toucher le bord opposé de la zone réservée avant de pouvoir défendre face à A ;
Ajouele1contre1faceàB.
En fonction de l’objectif recherché, A peut déclencher immédiatement son 1 contre 1 dès qu’il rentre en possession du ballon, ou attendre l’arrivée de B, ou encore attendre que B sorte de la zone réservée pour jouer le 1 contre 1.
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