Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement du 1 contre 1 du joueur extérieur » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).
3 joueurs par quart de terrain.
A, balle en main, joue le 1 contre 1 face à DA avec limitation de l’espace d’évolution (entre les 2 tapis) et du nombre de dribbles.
On peut aussi remplacer les tapis par des plots pour limiter l’espace d’évolution à un couloir dont on fera fluctuer la largeur.
l’attaquant devient défenseur et inversement.
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