Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement du 1 contre 1 du joueur extérieur » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).
2 joueurs, 1 ballon, 2 plots. Exercice 1 : B passe à A, contourne le plot situé près de la ligne de fond et revient en défense ; A dans le même temps, dribble autour du plot situé près de la ligne de touche et attaque en 1 contre 1 face à B.
l’attaquant devient défenseur et inversement. Exercice 2 : A et B sont placés de part et d’autre de la ligne à 3 points, l’attaquant A placé face au panier, le défenseur B dos à ce dernier ; B est en possession du ballon. B passe à A, contourne le plot situé à sa droite et revient en défense ; A dans le même temps, dribble autour du plot à sa droite et attaqueen1contre1faceàB.
l’attaquant devient défenseur et inversement.
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