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FO 11 · Ex. 06Perfectionnement du démarquage du joueur extérieur

Perfectionner les démarquages : ailiers / arrières

Exercice de basket-ball de la gamme « Perfectionnement du démarquage du joueur extérieur » (Fondamentaux offensifs, niveau perfectionnement).

Fondamentaux offensifsPerfectionnementRotationsVariantes
Schéma 1 de l’exercice de basket « Perfectionner les démarquages : ailiers / arrières »
Schéma 2 de l’exercice de basket « Perfectionner les démarquages : ailiers / arrières »

Consignes

3 joueurs par quart de terrain.

Déroulement

Le joueur avec ballon placé sous la planche fait la passe à l’ailier et va défendre sur lui ;

L’ailier fait la passe à l’arrière et cherche alors à effectuer un démarquage simple (en V).

Rotations

A⇨B⇨C⇨A.

Variantes

Le joueur avec ballon placé sous la planche fait la passe à l’arrière et va défendre sur lui ;

L’arrière fait la passe à l’ailier et cherche alors à effectuer un démarquage simple (en V).

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